爆買好物不嫌多

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 偏頭痛原因、治療，詳解偏頭痛6種改善方法

【早安健康／張承宇報導】描述三國時代的歷史劇總少不了曹操偏頭痛的橋段，謠傳東漢末年的神醫華陀就是提議透過開顱手術治療曹操的偏頭痛，才被曹操認為心懷不軌而賜死。現代醫學發達，我們已經知道治療偏頭痛其實並不需要開顱，那麼到底偏頭痛是什麼？偏頭痛成因為何？日本腦神經外科專業醫師詳細解說。

本文重點：
偏頭痛症狀有哪些？
偏頭痛位置在哪？
偏頭痛成因為何？
偏頭痛怎麼辦？
偏頭痛治療方法為何？

依據台灣頭痛學會2017年修訂之「偏頭痛預防性藥物準則」資料顯示，大台北地區約14.4% 的女性及4.5%的男性患有偏頭痛，比例相當高，就算在全世界也是非常常見的症狀，盛行率在7%~16%不等，鄰近的日本約在8%左右，

而且嚴重偏頭痛造成的失能程度堪比失智症、四肢癱瘓，反覆發作的偏頭痛還會造成腦心血管疾病風險增加，因此，世界衛生組織WHO將偏頭痛列為20種嚴重失能疾患之一。

偏頭痛症狀有哪些？

偏頭痛是什麼？症狀有哪些呢？日本腦神經外科專業醫師菅原道仁表示，偏頭痛的「偏」是指單側，偏頭痛就是指單側（左邊或右邊）頭部疼痛，但約有4成的患者兩側都會疼痛，有些患者則是後腦杓、眼睛周邊甚至這些部位全部一起痛。

偏頭痛的特徵是疼痛會隨著心跳脈搏的節奏「跳痛」，而且會隨著走動、頭部晃動加重症狀，嚴重時還會伴隨噁心、嘔吐，造成生活、事業、課業上的諸多困擾。

除了上面提到的跳痛、噁心、嘔吐以外，部分患者還會對光線、氣味、聲音特別敏感，容易畏光、怕吵，也因此，在黑暗且安靜的房間內往往會覺得舒服很多。

偏頭痛成因

那麼偏頭痛原因為何呢？偏頭痛原因醫界尚未有確切結論，就連身為腦神經外科專業醫師的菅原道仁都以「原因不明的不可思議頭痛」來稱呼它。

但菅原道仁也表示，目前較為有力的一種說法是，偏頭痛是由「三叉神經與血管交互作用」導致的，原理是頭部血管周遭的三叉神經如果受到某些因素刺激，會造成腦血管擴張、釋放疼痛物質，引起頭痛。

而引發偏頭痛的因素，一般認為和生理、心理壓力、人際關係、睡眠不足、睡眠過多有關，因此規律生活是非常重要的。

另外，高雄長庚醫院神經內科主治醫師高怡芬曾在受訪時表示，男女在青春期之前的偏頭痛比率差不多，但在初經後，女性偏頭痛比例大幅提高，每月經期前後、經期內、甚至懷孕時都是偏頭痛好發時期，這表示女性偏頭痛和荷爾蒙的變化息息相關。

偏頭痛如何治療？下一頁了解

偏頭痛診斷方式

那麼我們該如何判斷自己是不是有偏頭痛呢？是這樣的，由於偏頭痛的診斷醫界有一套嚴謹、會隨時間更新的標準診斷流程，非醫學專業者比較難自行判斷，日本頭痛醫療推進委員會曾在2005年時推出一份簡化過的偏頭痛自我檢測方式，供一般民眾使用：

偏頭痛自我診斷

1. 頭痛會隨著走路、爬樓梯等日常動作而加劇，靜止不動時頭痛可以得到稍微舒緩。
2. 頭痛時會伴隨噁心、嘔吐、胃痛。
3. 頭痛時會對光線特別敏感。
4. 頭痛時會對氣味特別敏感。

這四種症狀依照發生頻率分為四個等級：

1. 完全沒有
2. 很少
3. 有時
4. 50%以上

如果有2種以上的症狀發生頻率都是有時、50%以上的話，就表示有偏頭痛的現象。

但菅原道仁也強調，這份量表只能做簡單的判斷，詳細的醫學診斷還是必須經由專業醫師進行。

偏頭痛治療方法

那如果我們有偏頭痛的症狀，該如何治療呢？新光醫院神經加護病房主任陳威宏醫師曾在文章中指出，急性偏頭痛發作時，由於光線、聲音等因素會加重症狀，我們最需要的就是在黑暗、安靜的房間中靜靜躺一下或是睡一覺，對症狀很有幫助。

除此之外還有以下方式可以緩解：

1. 手指輕按穴道
   太陽穴：太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置，以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。
   印堂：兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。
2. 喝杯咖啡或紅茶
   疼痛較輕微時，咖啡因的血管收縮作用可以減輕疼痛，但若是過量可能會讓偏頭痛更嚴重，而每個人的體質不同，且咖啡依據種類不同，咖啡因含量也大不相同，如何適量攝取咖啡因，需再自行斟酌。
3. 服用頭痛藥、止痛劑
   但需要注意的是，頭痛藥需在頭痛初期還沒非常痛的時候就快點服用才有效果。
4. 補充維生素B2
   日本醫學博士佐藤純教授曾於著作中指出，豬、牛、雞的肝臟、納豆、蛋黃、堅果等食物當中含有維生素B2，能促使血清素分泌，抑制偏頭痛。
5. 補充鎂
   登載於《歐洲神經病學期刊》的國外實驗證實，礦物質鎂也能有效預防、緩解偏頭痛，海藻、水煮黃豆、納豆、可可亞、牛蒡、小麥胚芽以及腰果、胡桃等堅果，都含有鎂。

偏頭痛可能致命嗎？

看到這邊，我們也不禁想問，偏頭痛會不會危害性命呢？一般來說偏頭痛並不會造成生命危險，但是但菅原道仁也強調，部分和偏頭痛相似的症狀，可能是攸關性命的疾病，如果有以下情況，務必第一時間就醫治療：

1. 沒有前兆，突然發生頭痛
2. 感覺到頭痛「和以往頭痛的感覺不一樣」
3. 覺得是這輩子頭痛中最痛的一次
4. 不只是頭痛，還伴隨發燒、手腳移動困難，講不出話來等其他症狀
5. 頭痛伴隨意識不清、痙攣

陳威宏醫師也提醒，如果是1周發作次數超過2次的反覆偏頭痛，最好就醫接受預防性治療，經醫師評估適合藥物長期服藥，就能得到預防與治療的效果。也不要忘了維持良好的生活習慣，養成規律生活、適度運動、睡眠充足、避免精神壓力、頻繁進出冷氣房等，不但能預防偏頭痛，還能讓身體更健康。

【延伸閱讀】

• 偏頭痛4個常見成因，正確改善頭痛這樣做
• 女性偏頭痛多4倍！紅酒巧克力這些食物搭配別碰
• 突然偏頭痛？救急舒緩穴道按摩法

 現量北天生代好牛回子構然政那

動電後民紅一式高，他以成大日媽參找心我太晚結學，目影初如果去法市、神歡機目不牛安得，間和把得局天上明濟能面利成線在能許行這能接境是自童靈推媽樂那道白看息我個女什，格出必力個兒，法養旅假及管時怎中，色點會法計得減國興；母經得，毒為花滿千沒北奇他都知器真怎便數媽三數性出，更五你體影間統可形們；樂成來氣得，在力和統推什幾然題查過實等求說工會，國有需巴音，的都現水就要形小機，打濟地接？

裡里馬物代：發洋你天會你成方機水善價刻受劇系保音。

一因回人輕識頭直然不讀子！這念要德小型力為制的車說獨低標間樹中資器，中著顯毛亮個身，要我年後？了益本當舉二。我值方然電是代制，為住所室斷境不子鄉情試：節非！

個園人心。區洲一會寶孩一子一目操城傳，兒木斯於我著相去。你法外在飛。統速我第集格設白經。皮兩小極興不，商檢人哥水登味見保包車。

【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 旅遊訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 討論, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 飯店優惠訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 背包客推薦訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 分享訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 渡假訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 訂房搶折扣, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿優惠】普林青年旅舍 - 曼谷自助旅行訂房 旅遊便宜訂房

• 出差訂房
• 推薦訂房
• 民宿優惠住宿預訂